Sie erzeugen in unserem Körper einen Ausnahmezustand! Unsere Herzfrequenz steigt, die Nerven liegen blank und die Stresshormone Adrenalin und Cortisol fluten unser System.

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Warum ist Lampenfieber auf der Bühne unser Freund?

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Lampenfieber ist nichts anderes als Stress. Den emptinden viele Leute als belastend. Aber tatsachlich tut er uns auf der Bühne gut. Denn: Stresshormone werden dann in unserem Körper freigesetzt, wenn von uns Höchstleistungen körperlicher oder geistiger Art erwartet werden. Evolutionsbiologisch sollte das unseren Körper in den fight-oder-flight Modus versetzen.

Kurzfristig machen uns diese Hormone also „kampfbereit“ – mutig, konzentriert und schnell reaktionsfähig. Vor Publikum hilft uns das dabei:

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• Uns auf komplexe Inhalte zu konzentrieren
• Schnell und präzise auf Fragen zu antworten
• Souverän mit Störungen umzugehen

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Die Frage lautete also nicht: Was kann ich gegen Lampenfieber tun? Sondern: Wie kann ich meinen Vortrag dank des Lampenfiebers noch Die Frage lautete also nicht: Was kann ich gegen Lampenfieber tun? Sondern: Wie kann ich meinen Vortrag dank des Lampenfiebers noch besser halten?